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Excellente source d’énergie, de fer et de cuivre, à l’image de la noix du Brésil, l’abricot est l’ami des sportifs.…

L’ananas est un fruit tropical à la saveur à la fois douce et acidulée.  Tout comme la pomme, l’ananas contient…

Le bleuet, proche cousin de la myrtille, est cultivé principalement en Amérique du Nord. Ce fruit sec est une réserve…

La canneberge est l’un des seuls fruits originaires du continent nord-américain. Au même titre que le bleuet, la cerise de…

La cerise acidulée séchée est cinq fois plus riche en antioxydants que la cerise douce. Elle contribue à prévenir le…

La banane est reconnue pour son goût riche et sucré naturellement. C’est un fruit qui contient beaucoup de fibres, ce…

Les dattes constituent une bonne source de fibres alimentaires. Grâce à leur apport élevé en potassium, en magnésium et en…

Élément central de l’alimentation des civilisations antiques, la figue est, depuis très longtemps, un fruit prisé pour ses bienfaits, qu’elle…

Petit fruit rouge doux et sucré, la fraise est le fruit du fraisier. Elle est riche en antioxydants, en minéraux…

Le gingembre est une racine très riche en fibres. On la consomme pour ses propriétés tonifiantes et stimulantes, mais aussi…

Le kiwi est le fruit d’une plante originaire de Chine. Aujourd’hui, le kiwi est cultivé en de nombreux pays, soit…

La mangue est un fruit exotique à la chair juteuse et sucrée. Cette dernière renferme une grande quantité de vitamine…

C’est un fruit riche en fibres. Ces dernières favorisent la digestion, réduisent la possibilité de maladies cardiovasculaires et de diabète…

La papaye est un fruit charnu qui regorge de vitamines et minéraux. C’est un excellent stimulant pour le système immunitaire.…

Les pêches séchées regorgent d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. Elles ont donc un effet bénéfique sur le cholestérol. Elles aident…

Comprenant plus de deux mille variétés, la poire est un fruit à pépins comestible. Elle a un goût doux et…

On appelle « pruneau » la prune séchée. La prune est un petit fruit à noyau, à la chair sucrée et juteuse.…

Les raisins secs sont réputés pour être les fruits séchés les meilleurs pour la santé. Ils sont très concentrés en…

La pomme est un fruit très peu calorique. C’est donc une collation santé de choix, lorsqu’on désire atténuer une fringale…

La tomate, originaire de l’Amérique du Sud, est souvent prise pour un légume. Il s’agit du fruit le plus consommé…